陳皮的101次靠腰【18】--保濕凝膠擦完，一定要擦乳液乳霜嗎？看濕度決定。

『陳皮，我有買你們家的玻尿酸凝膠和乳液。那回去擦藥和保養使用的順序是？』

掛了很久才掛到，初次就診的費歐娜，已經都先上網依照流程圖把保養品換掉。雖然膚況已經好很多，但是還是有很多粉刺。

專程從南部上來看。

『回去洗完臉，先擦玻尿酸保濕凝膠，再擦粉刺藥。如果擦完不會乾澀緊繃，就到此為止。』

『如果擦完兩頰會稍微乾澀，只要針對兩頰擦薄薄的清爽活水修復保濕乳就好。妳的T字夏天一定不需要擦保濕乳。』

『可是我都在冷氣房工作。專櫃小姐都說擦完保濕凝膠一定要擦乳液鎖水耶。』

『妳不是都有認真看靠腰嗎？』

『對啊，陳皮的101次靠腰我都有認真看。』

挖靠，原來沒有在101次靠腰的發文就都沒認真看？

------保濕乳在台灣夏天是非必要產品------

是的，各位粉絲一定都有聽過這句話，說如果擦完保濕凝膠，一定得擦乳液或乳霜鎖水。

這句話到底是對還是錯。

其實，人世間如果一句話開頭用『一定』，這句話大概10之八九是錯的。

擦完保濕凝膠需要擦乳液或乳霜，主要是靠乳液和乳霜內的油相來阻止水分喪失。

但是這件事情的必要性，主要是看環境中的濕度。

在下面照片的圖表中【出自易光輝教授等所出版的化妝品化學，第2版，137頁】，我們用最常見的丙三醇/甘油為例，它在濕度30%的時候，保濕力是12，但是如果濕度是90%，保濕力是215。

這當中的保濕力，相差18倍。

大家知道嗎？台灣這種悶熱潮濕的國家，每天的溼度，如果是雨天，幾乎都是飆破90的。

大部分都是超過80。

所以在台灣這種海島型氣候，妳用一樣的甘油，就硬生生比美國人多保濕18倍。

所以在很乾的大陸型氣候的國家的冬天，人家不用乳液乳霜不行。

可是你明明住在台灣，明明可以少買一罐乳液乳霜，為什麼一定要在夏天臉已經很油，會長痘痘粉刺，硬要多上一罐東西勒？

妳家錢太多嗎？

那到底大家應該如何看溼度計做保濕呢？

首先，對人體的皮膚來說，舒適的溼度是40%到65%。

低於40%大概非保濕不可，高於65%因為會造成塵螨增加，如果有酒渣的膚質建議要開除濕機和空氣清淨機。

接下來，進到最重要的看濕度做保濕守則前，請各位粉絲一定要有一個觀念，不同的膚質，對策是不同的。

如果妳是容易長痘痘粉刺的膚質，一定是要遵守Less is More，所以建議如下：

1，濕度超過65%，如果洗完臉不乾不澀，不一定要保濕，連玻尿酸保濕凝膠，甚至都可以省略，或者只擦兩頰，省略T字。

2，濕度介於40到65%，大概擦玻尿酸保濕凝膠已經足夠，如果濕度比較接近40%，可以斟酌在兩頰擦上修護保濕乳。

3，濕度低於40%，全臉擦完玻尿酸保濕凝膠，兩頰建議擦上修復保濕乳。如果沒有修護保濕乳，建議兩頰擦上薄薄凡士林。

4，濕度低於20%，建議全臉擦完玻尿酸保濕凝膠，全臉擦上修復保濕乳，兩頰再上很薄的凡士林。

5，坐飛機幾乎濕度0，除了上機前4的動作，需要每4-5個小時稍微進廁所把臉潑微濕，壓乾後補充凡士林。

上面的守則，是針對容易長痘痘粉刺的人建議，如果妳自認皮膚不容易長痘痘粉刺，或者皮膚偏乾，當然可以跳一格，比方說，濕度40-65%，可以照3操作。

最後，盡信書不如無書，這樣的操作模式，還是要聽自己皮膚的聲音，千萬不要把守則做死了。

請永遠記得Less is More.

此外，每個人辦公室開空調下濕度都截然不同，請記得實際測量自己工作環境的濕度。還有妳的濕度計有沒有故障【陳皮都隨時準備兩個】，都決定妳做對了沒優。

最後，這個濕度準則，是陳皮根據個人經驗對容易得青春痘粉刺的人的建議。在此聲明。