沒下定決心要戒的病人，大概是還沒被皮膚問題給逼迫的吧

因為汗皰疹從輕微症狀到嚴重程度，已經困擾了三年，在這次於診所、醫院來來回回，無法根治的情況下，我終於開始了戒麩戒奶啦

真的是想到陳皮醫師說的，還沒下定決心要戒的病人，大概是還沒被皮膚問題給逼迫的吧

戒麩戒奶一個月期間，完全沒有吃藥，單純飲食控制，皮膚狀況就好了非常非常多臉皮下發炎紅腫的狀況都改善許多，但我除了戒麩戒奶，我還吃全素，有可能會引起過敏的水果也不碰，例如奇異果、草莓、花生，加工食品、罐頭食品都不吃！

↑ ↑ 這是每天都很厭世⋯完全不能碰水的手⋯

加工食品真的很可怕，我這樣的飲食控制都是自己烹飪。在一次的外出遊玩，吃了一鍋素食番茄火鍋，鍋物都很棒～是新鮮的蔬菜水果，番茄湯底覺得好喝喝了好幾碗～結果隔天馬上立刻發炎又長了超多汗皰疹，真的寧願乖乖戒麩戒奶，也不願再嘴饞吃了不能吃的又引起病症，真的太痛苦了～

↑  ↑ 吃了罐頭番茄鍋底隔天立刻發炎的手

謝謝陳皮醫師
很高興能在您的粉絲專頁了解戒麩戒奶的概念與大家的經驗，謝謝陳皮醫師的鼓勵。

最近貪吃了素食麵筋，結果汗皰疹又在蠢蠢欲動了往後一定會堅持下去

我都說我現在是小baby，慢慢在嘗試我的過敏原奶製品目前還沒碰，等穩定了也會試看看～

好開心陳皮醫師也能看到我的分享，
謝謝您讓我們有能堅持下去的信心

 全素+戒麩戒奶的手